難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1550 g de agua
- 400 g de zanahorias, sin pelar, en trozos (4 cm)
- 250 g de arroz jazmín
- 200 g de champiñones, en mitades
- 150 g de brócoli, en floretes
- 1 diente de ajo, pelado
- 20 g aceite vegetal
- 100 g de mantequilla de cacahuate
- 10 g de azúcar
- 30 g de salsa de soya
- ½ cdita de pimienta negra molida
- 10 g de aceite de ajonjolí
- 150 g de pimiento rojo, en rebanadas finas (aprox. 0.5 cm x 5 cm)
- 50 g de cebolla cambray, en trozos (3 cm)
- 150 g de nuez de la India, tostada, con sal
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 3159.9 kJ / 755.2 kcal
- 蛋白質
- 20.5 g
- 碳水化合物
- 88.1 g
- 脂肪
- 38.9 g
- 飽和脂肪
- 6.9 g
- 纖維
- 8.8 g
- 鈉
- 762.5 mg
替代食譜
Entomatadas de pollo
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Salpicón de pollo
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Caldo Campesino
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Tostadas de rajas con pollo
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Arroz con pollo al jengibre con salsa de cacahuate
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Empanadas de papa y betabel con salsa de yogur TM6 (Pelar)
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