難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g di cavolo cappuccio (200 g a pezzi e 50 g a listarelle)
- 150 g di carote, pelate (100 g a pezzi e 50 g a listarelle)
- 100 g di mela verde in quarti
- 40 g di cipolla rossa (20 g a pezzi e 20 g a listarelle)
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 30 g di maionese (vedere consigli)
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 336.8 kJ / 80.5 kcal
- 蛋白質
- 1.9 g
- 碳水化合物
- 6.5 g
- 脂肪
- 5.4 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 2.7 g
- 鈉
- 232.5 mg
替代食譜
Insalata di cavolo al curry
50min
Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)
25min
Triangoli di pane arabo con hummus di zucca
1h
Curry di verdure con riso al lemon grass
1小時 15 分
Zuppa di noodles con mazzancolle
30min
Hummus
10 分
Pane naan
3h 10min
Gazpacho
15 分
Cavolfiore tikka masala
30min
Pane Naan con cavolfiore speziato, salsa Feta e tahini al matcha
1小時 20 分
Babaganoush
40min
Tzatziki
20min