難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g di cavolo cappuccio (200 g a pezzi e 50 g a listarelle)
- 150 g di carote, pelate (100 g a pezzi e 50 g a listarelle)
- 100 g di mela verde in quarti
- 40 g di cipolla rossa (20 g a pezzi e 20 g a listarelle)
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 30 g di maionese (vedere consigli)
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 336.8 kJ / 80.5 kcal
- 蛋白質
- 1.9 g
- 碳水化合物
- 6.5 g
- 脂肪
- 5.4 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 2.7 g
- 鈉
- 232.5 mg
替代食譜
Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)
30min
Babaganoush
40min
Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)
25min
Gazpacho
15 min
Tzatziki
20min
Muhammara (di Lorenzo Biagiarelli)
10 分
Menù: Falafel; Babaganoush; Malabi (Bimby Friend)
3小時
Cavolfiore tikka masala
30min
Guacamole Tex-Mex
5 分
Shortbread
2h
Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto
40min
Samosas di melanzane e lenticchie con salsa allo yogurt e menta
1h