
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Yakisoba Sauce
-
40
g gluten-free soy sauce
或 tamari -
60
g Worcestershire sauce (see tip)
或 balsamic vinegar - 40 g oyster sauce gluten free
- 60 g tomato ketchup
- 30 g brown sugar
Vegetables and Vermicelli
- 1600 g water
- 80 g green pepper cut in julienne
- 80 g red pepper cut in julienne
- 80 g carrot cut in julienne
- 100 g fresh bean sprouts
- 120 g raw, medium-sized prawns, peeled, deveined
- 40 g spring onions sliced diagonally
- 300 g rice vermicelli
- 100 g raw cashew nuts
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 551 kcal / 2305.4 kJ
- 蛋白質
- 18.2 g
- 脂肪
- 13.7 g
- 碳水化合物
- 91.4 g
- 纖維
- 4.1 g
- 飽和脂肪
- 2.4 g
- 鈉
- 1586.1 mg
替代食譜
Stir-Fried Beef with Caponata
45 分
Roast Pork Stuffed with Mushrooms and Garlic Purée
2小時 40 分
Piri Piri Chicken with Chopped Vegetable Salad
7小時 20 分
Sautéed Prawns
15 分
Jack-O-Lantern Stuffed Peppers
1小時 30 分
Salad with Goat's Cheese and Toasted Cashew Dressing
25 分
Lemon Garlic Salmon
2小時 20 分
Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce
40 分
Sicilian Salad
30 分
Sweet Pepper Nachos with Guacamole
15 分
Roast Chicken with Vegetables
1小時 10 分
Smashed Plum Tomato Bruschetta with Poached Eggs
40 分