
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Wegański deser owsiano-gruszkowy
- 35 g oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do natłuszczenia foremek
- 70 g płatków owsianych, górskich
-
70
g migdałów, w płatkach
或 70 g migdałów, w słupkach - 120 g gruszki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 140 g napoju roślinnego np. kokosowego, sojowego, owsianego
- 20 - 30 g cukru
-
1
łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM
或 2 łyżeczki cukru wanilinowego - 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 500 g wody
Lody waniliowe
- 2 laski wanilii
- 60 g cukru
- 260 g kostek lodu (patrz wskazówka)
- 200 g pasty z orzechów nerkowca (patrz wskazówka)
- 1 szczypta soli
- liście mięty, świeże do dekoracji
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 425.9 kcal / 1781.8 kJ
- 蛋白質
- 10.9 g
- 脂肪
- 26.5 g
- 碳水化合物
- 40.4 g
- 纖維
- 4.6 g
- 飽和脂肪
- 3.6 g
- 鈉
- 95.7 mg
替代食譜
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6)
35 分
Wegetariańska zupa gulaszowa z dyni; Kokosowy ryż ze smażonymi bananami
55 分
Wiosenna zupa jarzynowa z miętowo-pietruszkowym pesto
35 分
Zupa z cukinią i koperkiem; Gulasz z indyka z maślankowymi knedlami
1小時 40 分
Malinowa kasza manna z sosem waniliowym
30 分
Gnocchi z sosem cukiniowym; Deser gruszkowo-jogurtowy
40 分
Wschodnioeuropejski brunch
1小時 30 分
Skandynawski brunch
1小時 20 分
Ratatouille z ryżem; Gruszki z czekoladą
45 分
Jogurt naturalny w naczyniu miksującym
12小時 10 分
Jogurt z mleka koziego
13小時 15 分
Omlet z brokułami i szynką
35 分