裝置與配件
Wegetariańskie spring rollsy (TM5)
準備 45 分
總時間 1小時
4 porcje
食材
-
70 g ryżowego makaronu, vermicelli
-
500 g wody
-
1 łyżeczka oleju
-
80 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
80 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 4-5 kawałków
-
50 g rzodkiewek
-
100 g czerwonej kapusty bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
Sos chili
-
90 g wody
-
30 g pasty harissa30 g koreańskiej pasty chili gochujang
-
90 g sosu sojowego
-
30 g cukru
Zwijanie spring rollsów
-
50 g kiełków fasoli mung, z puszki odsączonych
-
ciepła woda do namoczenia
-
8 płatów papieru ryżowego (Ø ok. 22 cm, patrz wskazówka)
-
8 liści sałaty (ok.15 x 10 cm)
-
8 gałązek kolendry, świeżej tylko liście, grubo posiekane
-
8 gałązek mięty, świeżej tylko liście, grubo posiekane
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
鈉
1700 mg
蛋白質
8 g
卡路里
957 kJ /
229 kcal
脂肪
3 g
纖維
6.7 g
飽和脂肪
0.4 g
碳水化合物
44 g
您可能也會喜歡...
Wegetariański poke bowl
50 分
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM5)
1小時
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM5)
40 分
Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM5)
45 分
Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym
55 分
Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami
45 分
Letnie rollsy wegańskie
35 分
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45 分
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30 分
Wegańskie curry ze szparagami
1小時
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45 分
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40 分