裝置與配件
Wegetariańskie spring rollsy (TM5)
準備 45 分
總時間 1小時
4 porcje
食材
-
70 g ryżowego makaronu, vermicelli
-
500 g wody
-
1 łyżeczka oleju
-
80 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
80 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 4-5 kawałków
-
50 g rzodkiewek
-
100 g czerwonej kapusty bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
Sos chili
-
90 g wody
-
30 g pasty harissa30 g koreańskiej pasty chili gochujang
-
90 g sosu sojowego
-
30 g cukru
Zwijanie spring rollsów
-
50 g kiełków fasoli mung, z puszki odsączonych
-
ciepła woda do namoczenia
-
8 płatów papieru ryżowego (Ø ok. 22 cm, patrz wskazówka)
-
8 liści sałaty (ok.15 x 10 cm)
-
8 gałązek kolendry, świeżej tylko liście, grubo posiekane
-
8 gałązek mięty, świeżej tylko liście, grubo posiekane
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
鈉
1700 mg
蛋白質
8 g
卡路里
957 kJ /
229 kcal
脂肪
3 g
纖維
6.7 g
飽和脂肪
0.4 g
碳水化合物
44 g
您可能也會喜歡...
Curry z warzywami
1小時 25 分
Wegetariańskie spring rollsy (TM6, TM7)
1小時
Migas z papryczkami Padrón
30 分
Ryż do sushi
1小時
Sushi z pieczarkami portobello
1小時 30 分
Azjatyckie spring rolls
1小時 20 分
Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową
1小時 10 分
Wegetariański poke bowl
50 分
Surowe warzywne sushi (dieta raw)
8小時 30 分
Śmietanka z orzechów nerkowca
6小時
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2小時 35 分
Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem
2小時