難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 160 g komosy ryżowej (quinoa)
- 600 g napoju migdałowego, niesłodzonego
- 120 g erytrytolu
-
450
g wiśni, świeżych, bez pestek
或 450 g wiśni, mrożonych, bez pestek - 100 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 1 łyżeczka agaru
- migdały, w płatkach, do dekoracji
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 830.3 kJ / 198.3 kcal
- 蛋白質
- 6.5 g
- 碳水化合物
- 31.2 g
- 脂肪
- 5.7 g
- 飽和脂肪
- 0.5 g
- 纖維
- 3.8 g
- 鈉
- 82.3 mg
替代食譜
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8h 10min
Gryczanka z orzechami i rodzynkami
25min
Kokosowa jaglanka z malinami
30min
Owsianka z komosą ryżową
15 分
Migdałowa quinoa z owocami
30min
Kakaowy budyń jaglany z powidłami
20min
Placki gryczane bez laktozy
35min
Jaglanka z bananami i orzechowym sosem
45min
Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką
30min
Owsianka z marchewką i daktylami
20min
Deser jagodowy z kaszy jaglanej
40min
Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym
50min