跳至主要內容 搜尋
Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta

Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta
4.1 74 評分
準備 35 分
總時間 1小時 50 分
6 porcji
免費註冊

食材

Razowe ciasto orkiszowe
  • 260 g mąki orkiszowej, razowej
  • 100 g oliwy z oliwek
  • 90 g wody, schłodzonej
  • 1 jajko
  • 1 ½ łyżeczki octu jabłkowego
  • 70 g ziaren sezamu, białego
Nadzienie szpinakowe
  • 500 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 180 g cebuli przekrojonej na pół
  • 5 zielonych cebulek ze szczypiorkiem pokrojonych na 3 cm kawałki
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 200 g sera feta pokrojonego na kawałki
  • 200 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
  • 1 jajko
  • 2 białka
  • 1 - 2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Formowanie i pieczenie
  • mąka orkiszowa, razowa do oprószenia
  • 1 białko do posmarowania
  • 1 łyżka orzeszków piniowych do posypania
    1 łyżka słonecznika łuskanego, do posypania

難易度

中等

營養價值 每 1 porcję

鈉 556.3 mg
蛋白質 31 g
卡路里 2657.5 kJ / 633 kcal
脂肪 40.4 g
纖維 9.6 g
飽和脂肪 10.5 g
碳水化合物 32.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

ZDROWE KOLACJE 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym

Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym

4.3(171)

35 分

Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem

Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem

4.3(514)

35 分

Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami; Ziołowy sos z sera pleśniowego

Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami; Ziołowy sos z sera pleśniowego

4.5(49)

45 分

Wieniec pszenno-orkiszowy z camembertem

Wieniec pszenno-orkiszowy z camembertem

4.8(548)

1小時 50 分

Placki warzywne z botwinką

Placki warzywne z botwinką

4.3(52)

30 分

Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami

Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami

4.3(1K)

1小時 45 分

Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami

Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami

4.4(152)

1小時 45 分

Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem

Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem

4.2(59)

1小時 20 分

Zielone omleciki z Varomy

Zielone omleciki z Varomy

4.2(216)

40 分

Mini pizze na brokułowych spodach

Mini pizze na brokułowych spodach

4.1(289)

40 分

Wieniec z halloumi i rozmarynem

Wieniec z halloumi i rozmarynem

4.2(213)

1小時 50 分

Tarta szpinakowa z kandyzowaną skórką z cytryny

Tarta szpinakowa z kandyzowaną skórką z cytryny

4.3(86)

1小時 30 分