裝置與配件
Pasta z daktyli i koziego sera na cykorii; Ryba w papilotach; Krem jabłkowy z kruszonką
準備 1小時 10 分
總時間 2小時 30 分
4 porcje
食材
Orzechowa kruszonka i mus jabłkowy
-
150 g śmietany, 36% tłuszczu mocno schłodzonej (patrz wskazówka)
-
500 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego plus 1 łyżeczka
-
80 g cukru
-
10 g cukru wanilinowego10 g cukru waniliowego, wykonanego w TM
-
50 g orzechów włoskich, łuskanych
-
90 g mąki żytniej
-
50 g masła pokrojonego na kawałki
Ziemniaki i marynata do ryby
-
300 g ziemniaków pokrojonych w 1,5 cm łódeczki
-
3 łyżeczki soli
-
5 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 ząbek czosnku
-
70 g oleju
-
600 - 720 g filetów z ryby o białym mięsie bez skóry i ości, np. okonia morskiego, dorady, dorsza (4 szt. po 150-180 g)
-
30 g miodu płynnego
-
3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
50 g pora pokrojonego na 2 cm kawałki
-
1 czerwona papryka (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona na 3 cm kawałki
Ryba w papilotach i ziemniaki
-
2 marchewki (ok. 120 g), pokrojone w paski julienne (dł. 5 cm)
-
½ cukinii młodej (ok. 120 g), pokrojonej w paski julienne (dł. 5 cm)
-
1 pomarańcza ekologiczna, pokrojona w 2 mm plastry
-
1 łyżeczka sosu Worcestershire (非必選)
-
½ łyżeczki oliwy z oliwek
-
1 - 2 szczypty soli (非必選) w płatkach
-
1 łyżka rozmarynu, świeżego tylko liście
-
1 łyżka koperku, świeżego tylko liście
-
500 g wody
Pasta z daktyli i koziego sera na cykorii
-
60 - 100 g daktyli, suszonych, bez pestek przekrojonych na pół
-
60 g orzechów włoskich, łuskanych
-
120 g koziego sera, miękkiego podzielonego na kawałki
-
60 - 80 g jogurtu typu greckiego
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
2 szczypty soli
-
1 - 2 cykorie (ok. 120 g)
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
liście natki pietruszki, świeże do dekoracji
Krem jabłkowy
-
100 g serka kremowego podzielonego na kawałki
-
10 g cukru wanilinowego10 g cukru waniliowego, wykonanego w TM
-
1 - 2 szczypty cynamonu, mielonego
-
4 łyżki kwaśnej śmietany (非必選) do podania
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
鈉
2317.4 mg
蛋白質
53.3 g
卡路里
5571.8 kJ /
1331.7 kcal
脂肪
75 g
纖維
15.2 g
飽和脂肪
25.5 g
碳水化合物
122.1 g
您可能也會喜歡...
Pasta z topinamburu
35 分
Tarta z gruszkami i rokpolem
1小時 40 分
Gremolata z parmezanem
5 分
Napój z ziemniaków i migdałów
40 分
Kanapki z tatarem z łososia i kremem z awokado
20 分
Flany ze strączków zielonego groszku z miętowym jogurtem
1小時 40 分
Muffiny z łososiem i koperkiem z Varomy
45 分
Pasta z czarnych oliwek i tuńczyka
5 分
Pesto grzybowo-pieczarkowe
45 分
Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami
30 分
Muffiny warzywno-jajeczne z wędzonym łososiem
45 分
Tatar z suszonych pomidorów
15 分