Indisk grøntsagskarry med ris

Indisk grøntsagskarry med ris

無評分

準備 20 分

總時間 50 分

4 portioner

食材

Ris

vand
1300 g
salt
1 ½ tsk
olivenolie
25 g
25 g smør
langkornede hvide ris
300 g

Karry

korianderfrø
½ tsk
spidskommenfrø
½ tsk
kardemommefrø
½ tsk
sennepsfrø
½ tsk
løg skåret i halve
100 g
fed hvidløg
2
ingefær skåret i tynde skiver
15 g
rød chili, frisk lille, uden frø, skåret i stykker
1
olivenolie
20 g
gurkemeje, stødt
1 tsk
kokosmælk
400 g
vand
200 g
grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)
1
1 tsk med top grøntsagsbouillon
salt
2 tsk
kartofler, melede skrællede, skåret i stykker (2-3 cm)
600 g
gulerødder skåret i skiver (1 cm)
150 g
blomkål skåret i buketter
150 g
courgette skåret i skiver (1 cm)
150 g
ærter, frost
100 g
koriander, frisk kun blade
2 kviste

難易度

中等

營養價值每 1 portion

鈉 1689 mg

蛋白質 13 g

卡路里 2252 kJ / 538 kcal

脂肪 8 g

纖維 10 g

飽和脂肪 1 g

碳水化合物 97 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Thermomix Friend® 16 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Svampebolognese med courgette-nudler

無評分

Græskartærte

無評分

Tortilla med courgette og falafler

25小時 30 分

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

無評分

Spicy aubergine med bulgur

無評分

Grøntsagskarry med blomkålcouscous

無評分

Linse- og kikærteburger med tahindressing

無評分

Vegetarlasagne

無評分

Bagt mac and cheese med grøntsager

無評分

Galette med ost og tofudressing

無評分

Quesadillas med chilichutney

無評分

Salat med sobanudler og tofu

無評分

顯示全部

顯示全部