難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 70 g di riso a chicco corto
- 40 g di chicchi di miglio
- 70 g di grano saraceno
- 70 g di olio di semi di girasole
-
170
g di cipolla dorata, in 8 parti
或 170 g cipolla rossa, in 8 parti - 30 g di amido di mais (maizena)
- 500 g di bevanda a base di soia
- 1 cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe macinato
- 1 - 2 pizzichi di noce moscata in polvere
- 150 g di peperoni piquillo, in conserva, a fette (2 cm)
- 1000 g di acqua con una goccia di detersivo
- 150 g di mais tostato
- 300 g di olio per frittura
- 營養價值
- 每 1 pezzo
- 卡路里
- 301 kJ / 80 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 5.6 g
- 脂肪
- 5.2 g
- 飽和脂肪
- 0.9 g
- 纖維
- 0.6 g
- 鈉
- 89.6 mg
替代食譜
Turcinilli (torcinelli abruzzesi)
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Pan di spagna panna e fragole
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