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Creme de brócolos e queijo camembert

Creme de brócolos e queijo camembert
4.7 15 評分
準備 10 分
總金額 45 分
8 doses
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食材

Creme de brócolos
  • cebola
    120 g
  • talo de aipo cortado em pedaços
    70 g
  • azeite
    30 g
  • brócolos cortados em pedaços
    400 g
  • curgete cortada em pedaços
    200 g
  • água
    800 g
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de legumes
  • sal
    1 c. chá de
Crumble de pão e sementes
  • Azeite q.b. p/ fritar
  • sobras de pão cortado em cubos
    200 g
  • miolo de noz
    50 g
  • sementes de abóbora
    10 g
  • sementes de girassol
    20 g
  • queijo camembert esfarelado
    150 g

營養價值 每 1 dose

卡路里 280 kcal / 1172 kJ
蛋白質 10 g
脂肪 21 g
碳水化合物 17 g

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