難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pesto de avellanas y brócoli
- 100 g de avellanas tostadas
- 300 g de agua
- 500 g de ramilletes de brócoli
- 1 diente de ajo
- 80 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
Mijo
- 300 g de mijo en grano
- 600 g de agua
- 20 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de sal
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 2889.5 kJ / 690.5 kcal
- 蛋白質
- 16.1 g
- 碳水化合物
- 60.3 g
- 脂肪
- 44.5 g
- 飽和脂肪
- 4.3 g
- 纖維
- 9 g
- 鈉
- 1249.1 mg
替代食譜
Hummus de judías blancas con pimientos
30 分
Trufas de avena y algarroba
15min
Tortitas de patata con espinacas salteadas
35 分
Ensalada de cebada con naranja
50 分
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
40 分
Dip de queso vegano
40 分
Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa
25min
Ensalada de trigo sarraceno con salsa de hierbas
30 分
Dip de queso vegano de anacardos
5min
Terrina de legumbre con brócoli y puré de batata
1小時
Hamburguesas vegetarianas de remolacha
3h 25min
Crema de kale
50 分