難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- ½ limone, preferibilmente biologico
- 4 - 5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 10 g di zenzero, radice fresca, pelata e a pezzi
- 40 g di olio extravergine di oliva + q.b
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 1 spicchio di aglio
- 300 g di bietole a listarelle
- 500 g di gamberi crudi, puliti
- 200 g di grano saraceno
- 1200 g di acqua
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1469.3 kJ / 351.3 kcal
- 蛋白質
- 24.4 g
- 碳水化合物
- 37.4 g
- 脂肪
- 12.5 g
- 飽和脂肪
- 1.5 g
- 纖維
- 4.2 g
- 鈉
- 878.8 mg
替代食譜
Hummus di cicerchie e zucca arrosto
10h
Salmone al vapore con piselli e riso
1h
Minestra saporita di lenticchie, finocchi al Parmigiano Reggiano e muffin di carote e mandorle
1小時 30 分
Insalata di patate, fagiolini e pesto alla genovese
45 分
Menù: Insalata di riso basmati e sorbetto alla frutta (Bimby Friend)
1h
Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)
40 分
Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame
無評分
Insalata di quinoa, pesce spada e verdure
35 分
Orzo alle verdure con uova in cocotte
1小時 30 分
Riso nero vegetariano
35 分
Miglio con ceci e verdure al curry
1h
Bowl vegan con quinoa e verdure
1h 20min