裝置與配件
Zuppa di verdure con involtini di sogliola
準備 10 分
總時間 40 分
4 porzioni
食材
Involtini di sogliola
-
8 filetti di sogliola
-
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
-
30 g di succo di limone, spremuto fresco
-
1 pizzico di sale
Zuppa di verdure
-
1 spicchio di aglio
-
60 g di cipollotti a pezzi
-
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
500 g di verdure miste a pezzi (carote, piselli, fagiolini, broccoli, foglie di cavolo e spinaci)
-
600 - 700 g di acqua
-
1 cucchiaio di dado per brodo vegetale
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
鈉
465.2 mg
蛋白質
38.6 g
卡路里
1281.3 kJ /
306.3 kcal
脂肪
13.7 g
纖維
4.8 g
飽和脂肪
2 g
碳水化合物
7.7 g
您可能也會喜歡...
Barrette di farina d'avena e mirtilli
1小時
Menù: Zuppa di verdure; Polpette e cavoletti di Bruxelles
1小時
Pasta con pesto di carciofi
30 分
Insalata fredda con soba noodles e salmone
無評分
Insalata di grano saraceno con fave, asparagi e uova (senza glutine) (Bimby Friend)
50 分
Grano saraceno con pollo e agretti
30 分
Zuppa di cavolini e pollo al curry con panini
45 分
Mini soufflé di ricotta con coulis di fragole
50 分
Spaghetti broccoli e noci
40 分
Zuppa di pollo e cavolfiori
40 分
Minestra di cereali e verdure invernali
50 分
Pasta al forno con ragù di carne e besciamella
2小時