Zuppa di verdure con involtini di sogliola

Zuppa di verdure con involtini di sogliola

4.5 4 評分
準備 10 分
總時間 40 分
4 porzioni

食材

Involtini di sogliola
  • 8 filetti di sogliola
  • 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
  • 30 g di succo di limone, spremuto fresco
  • 1 pizzico di sale
Zuppa di verdure
  • 1 spicchio di aglio
  • 60 g di cipollotti a pezzi
  • 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 500 g di verdure miste a pezzi (carote, piselli, fagiolini, broccoli, foglie di cavolo e spinaci)
  • 600 - 700 g di acqua
  • 1 cucchiaio di dado per brodo vegetale

難易度

簡單


營養價值 每 1 porzione

465.2 mg
蛋白質 38.6 g
卡路里 1281.3 kJ / 306.3 kcal
脂肪 13.7 g
纖維 4.8 g
飽和脂肪 2 g
碳水化合物 7.7 g

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