難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g di carote, pelate e private delle estremità
- 100 g di sedano pulito
- 1500 g di petto di pollo
- 70 g di olio extravergine di oliva
- 100 g di pane con la crosta
- 200 g di pomodorini ciliegia a metà
- 150 g di mango maturo, sbucciato e a tocchetti
- 140 g di mais dolce in scatola, sgocciolato
- 125 g di more fresche
- 20 foglie di basilico, lavate e asciugate
- 1 pizzico di sale + q.b.
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1602.1 kJ / 382.9 kcal
- 蛋白質
- 33.6 g
- 碳水化合物
- 13.1 g
- 脂肪
- 21.6 g
- 飽和脂肪
- 5.3 g
- 纖維
- 2.3 g
- 鈉
- 178.6 mg
替代食譜
Insalata di riso venere
40min
Frittatine monoporzioni
35min
Frittatina alle zucchine
30min
Scaloppine di pollo al limone
40min
Cartocci di salmone e broccoli con patate dolci
1h
Barrette frozen mango, cocco e mirtilli
6小時 10 分
Insalata nizzarda
30min
Insalata di gamberi, sedano e melone
20min
Rainbow Bowl
1小時 10 分
Uova alla triestina
30min
Crumble estivo alla fragola e yogurt
20min
Farfalle con pesto di anacardi, olive e bresaola
30min