難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g di acqua
- 500 g di friggitelli, puliti (vedere consigli)
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 1 spicchio di aglio
- 1 pezzettino di peperoncino secco piccante (非必選)
- sale, a piacere
- pepe nero macinato, a piacere
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 587 kJ / 140.3 kcal
- 蛋白質
- 1.1 g
- 碳水化合物
- 5.3 g
- 脂肪
- 12.9 g
- 飽和脂肪
- 1.8 g
- 纖維
- 2.4 g
- 鈉
- 2.5 mg
替代食譜
Contorno di scarola con noci e pinoli
20min
Cime di rapa stufate
55 分
Contorno di zucchine (1 porzione)
20min
Contorno di carciofi alla menta
1小時 10 分
Pipi e patati (contorno di peperoni e patate)
30min
Contorno di friarielli alla napoletana
40min
Contorno di agretti
40min
Peperoni insaporiti (400 g)
25min
Contorno di melanzane, cipolle e pomodori
35min
Zucchine grigliate con condimento limone e basilico
35min
Contorno di melanzane
25min
Friarielli e salsiccia
50min