難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g di acqua
- 500 g di friggitelli, puliti (vedere consigli)
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 1 spicchio di aglio
- 1 pezzettino di peperoncino secco piccante (非必選)
- sale, a piacere
- pepe nero macinato, a piacere
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 587 kJ / 140.3 kcal
- 蛋白質
- 1.1 g
- 碳水化合物
- 5.3 g
- 脂肪
- 12.9 g
- 飽和脂肪
- 1.8 g
- 纖維
- 2.4 g
- 鈉
- 2.5 mg
替代食譜
Contorno di agretti
40min
Contorno di friarielli alla napoletana
40min
Contorno di carciofi alla menta
1h 10min
Contorno di melanzane
25min
Peperoni insaporiti (400 g)
25min
Contorno di scarola con noci e pinoli
20min
Contorno di verza
35min
Contorno di melanzane, cipolle e pomodori
35min
Cime di rapa stufate
55min
Cicorie stufate
35min
Contorno di cime di rapa e pomodorini (per 2 persone)
30min
Contorno di cavolo nero
20min