難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 25 g di olio extravergine di oliva
- 200 g di peperoni verdi e rossi, puliti e a listarelle (5x0.5 cm)
- 100 g di cipolla rossa a fette (0.5 cm)
- 150 g di carota, pelata e in bastoncini (5x0.5 cm)
- 500 g di petto di pollo senza pelle a fette
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 500 g di acqua
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 909.5 kJ / 217.5 kcal
- 蛋白質
- 30.3 g
- 碳水化合物
- 7.9 g
- 脂肪
- 7.5 g
- 飽和脂肪
- 1.2 g
- 纖維
- 1.6 g
- 鈉
- 276.1 mg
替代食譜
Verdure insaporite con salsa ai broccoli (TM6)
30min
Insalata di finocchio, sedano e mela (TM6)
15 分
Peperoni insaporiti (100 g)
15 分
Pollo e insalata tiepida di patate (TM6)
55min
Straccetti di pollo con patate e carote
40 分
Zucchine a dadini insaporite (100 g)
15 分
Cosce di pollo stufate al vino bianco e verdure
1h
Peperoni insaporiti (400 g)
25min
Straccetti di pollo insaporiti
15 分
Zucchine a dadini insaporite (200 g)
20min
Verdure miste insaporite
30min
Zucchine a bastoncino insaporite (100 g)
15 分