跳至主要內容 搜尋
Gwinganna mountain top bars

Gwinganna mountain top bars
3.1 10 評分
準備 20 分
總時間 1小時 55 分
12 portions
免費註冊

食材

  • warm water
    55 g
  • pitted Medjool dates
    4
Coconut base
  • macadamia nuts
    70 g
  • pepitas
    70 g
  • desiccated coconut
    230 g
  • sea salt
    1 pinch
  • coconut oil
    35 g
  • coconut cream
    75 g
  • honey
    25 g
Raw berry jam
  • mixed berries of choice
    250 g
  • chia seeds
    50 g
Nut and coconut topping
  • macadamia nuts
    50 g
  • shredded coconut
    40 g

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 20.4 mg
蛋白質 5.3 g
卡路里 1503.3 kJ / 359.3 kcal
脂肪 31.4 g
纖維 7.5 g
飽和脂肪 19.2 g
碳水化合物 20.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Newsletter: Jan-June 2022 8 食譜
澳大利亞與紐西蘭

您可能也會喜歡...

Chocolate mud muffins (gut health)

4.2(82)

40 分

Crispy potato and turkey sliders (Thermomix® Spiralizer, TM5)

5.0(1)

1小時

Frangipane and apricot muffins

4.2(6)

35 分

Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter)

5.0(5)

35 分

Bruschetta with white bean purée and gremolata

4.7(18)

15 分

Macadamia protein balls with coconut butter

4.5(204)

40 分

Coconut chia custard tarts (gut health)

2.9(11)

1小時 30 分

Nutty pancakes with stone fruit compote

4.1(14)

1小時

Orange, hazelnut and coconut balls

3.3(14)

2小時 10 分

Gwinganna turmeric & coconut chicken with green beans

4.7(210)

1小時

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.7(314)

24小時 10 分

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

4.5(172)

1小時 10 分