難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 rametto di prezzemolo, le foglioline lavate ed asciugate
- ½ - 1 spicchio di aglio, a seconda del gusto personale
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 3 pomodoro ciliegino in quarti
- 20 g di vino bianco, secco
- 500 g di acqua
- 400 - 500 g di patate (3-4 patate) a fette (½ cm) o a pezzi (3-4 cm)
- 2 spigole (300 g ognuna), squamate e eviscerate
- 1 ½ cucchiaino di sale, a seconda del gusto personale
- 1 pizzico di pepe, macinato fresco
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1020 kJ / 244 kcal
- 蛋白質
- 26.4 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 10 g
- 纖維
- 1.3 g
替代食譜
Insalata di polpo con pomodorini e rucola
40min
Polpettone di carne ai funghi
1h 30min
Insalata di mare
1h 15min
Pastella per fritti
1h
Carciofi alla romana
50min
Spigole all'acqua pazza
30min
Polpettine di carne speziate con spaghetti cinesi alle verdure
1h 20min
Babà napoletano
2h 40min
Tortiglioni salmone e gamberetti
40min
Cozze in salsa di pomodoro piccante
45min
Risotto ai frutti di mare
1h 15min
Menu: vellutata di lattuga, spigola e salsa di crescione
無評分