難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 cipollotti, con il ciuffo verde (circa 150 g)
- 2 spicchi di aglio
- 1 peperoncino rosso, lungo, privato dei semi, a pezzi (2 cm)
- 20 g di olio di sesamo
- 250 g di carote, pelate, a pezzi (3 cm
- 300 g di lenticchie, rosse, secche (cottura: 10 min.)
- 50 g di pasta di curry, gialla
- 500 g di acqua
- 300 g di latte di cocco
- ½ cucchiaino di sale
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 2036 kJ / 485 kcal
- 蛋白質
- 23.1 g
- 碳水化合物
- 51 g
- 脂肪
- 18 g
替代食譜
Peperoni con tofu e fagioli
1h
Zuppa Tom Kha Gai
35min
Curry di verdure
1h
Dahl di lenticchie con spinaci
35min
Dal di lenticchie (2 Porzioni)
35min
Curry panang
45min
Biryani di verdure
50min
Hummus
10min
Zuppa di arance e zucca
35min
Hummus
5min
Sformato di lenticchie
1h 55 min
Zuppa di pesce con latte di cocco e curry
35min