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Zuppa di pesce con latte di cocco e curry
準備 15 分
總時間 35 分
4 porzioni
食材
-
1 cipolla tagliata a metà
-
400 g di carote a pezzi
-
20 g di olio vegetale
-
100 g di porri tagliati a rondelle (1 cm)
-
3 cucchiaini di curry in polvere dolce
-
100 g di acqua
-
400 g di latte di cocco
-
1 cucchiaino di sale
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½ cucchiaino di pepe nero macinato fresco
-
500 g di filetti di pesce bianco, senza pelle (es. Merluzzo o pollock) , a pezzi (2-3 cm)
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
蛋白質
25 g
卡路里
1490 kJ /
359 kcal
脂肪
23 g
纖維
4.1 g
碳水化合物
11 g
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