Zuppa di pesce con latte di cocco e curry

Name: Zuppa di pesce con latte di cocco e curry
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4 porzioni
Ingredients: 1 cipolla; 400 g di carote; 20 g di olio vegetale; 100 g di porri; 3 cucchiaini di curry in polvere; 100 g di acqua; 400 g di latte di cocco; 1 cucchiaino di sale; ½ cucchiaino di pepe nero macinato fresco; 500 g di filetti di pesce bianco, senza pelle

4.3 ( 18 評分 )

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難易度簡單

準備時間 15 分

總共時間 35 分

份量 4 porzioni

食材

1 cipolla tagliata a metà
400 g di carote a pezzi
20 g di olio vegetale
100 g di porri tagliati a rondelle (1 cm)
3 cucchiaini di curry in polvere dolce
100 g di acqua
400 g di latte di cocco
1 cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato fresco
500 g di filetti di pesce bianco, senza pelle (es. Merluzzo o pollock) , a pezzi (2-3 cm)

營養價值: 每 1 porzione
卡路里: 359 kcal / 1490 kJ
蛋白質: 25 g
脂肪: 23 g
碳水化合物: 11 g
纖維: 4.1 g