難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 140 g di cipolle, tagliate in quattro
- 80 g di olio vegetale
- 20 g di radice di zenzero fresco, pelato, a fette (2 mm)
- 4 spicchi di aglio
- 2 peperoncini verdi, freschi, tagliati a metà, ev. privati dei semi
- 2 capsule di cardamomo, neri, leggermente schiacciati
- 4 chiodi di garofano
- 1 stecca di cannella
- 1 cucchiaino di curcuma, secca, in polvere
- 1 cucchiaino di farina di grano
- 1 cucchiaino di sale
- 600 g di filetti di pangasio, freschi o surgelati, scongelati, senza pelle, a pezzi (3-4 cm)
- 160 g di crema di cocco
- 90 g di acqua
- 25 g di succo di lime
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1743 kJ / 417 kcal
- 蛋白質
- 26 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 31 g
替代食譜
Riso al pomodoro e verdure con piselli e mais
無評分
Manzo alla borgognona
2h
Verdure all'orientale
10min
Tagliata di manzo con salsa teriyaki e riso
2h
Vermicelles
3小時 15 分
Involtini estivi
30 分
Muffin di castagne al cioccolato
1h 15min
Polpettine di carne e carote con ratatouille
35 分
Insalata arcobaleno veloce
10min
Vellutata di zucca e cocco
45 分
Gamberi in agrodolce
40 分
Insalata di broccoli con pinoli
5min