裝置與配件
Houmous de lentilles corail et poivron
準備 5 分
總時間 1小時 20 分
6 portions
食材
-
30 g d'oignon coupé en deux
-
10 g d'huile d'olive
-
70 g de lentilles corail sèches entières
-
300 g d'eau
-
70 g de poivron rouge grillé en conserve
-
30 g de tahini
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
3.3 mg
蛋白質
9.3 g
卡路里
727 kJ /
173 kcal
脂肪
5.2 g
纖維
4.5 g
飽和脂肪
0.3 g
碳水化合物
20.2 g
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