裝置與配件
Hackfleisch-Kartoffel-Curry
準備 20 分
總時間 50 分
4 Portionen
食材
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
Öl und mehr zum Anbraten30 g
-
Kokosmilch400 g
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Banane reif, in Stücken1
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Curry mild3 TL
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Wasser150 g
-
Kartoffeln, festkochend ungeschält, in mundgerechten Stücken600 g
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Zuckerschoten200 g
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Schweinehackfleisch300 g
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Chinesisches Fünf-Gewürze-Pulver2 TL
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Sojasauce2 EL
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Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen1 Bund
難易度
中等
營養價值 每 1 Portion
鈉
526 mg
蛋白質
24 g
卡路里
3352 kJ /
801 kcal
脂肪
51 g
纖維
8 g
飽和脂肪
22 g
碳水化合物
54 g
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