
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 70 g Parmesan in Stücken
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Zwiebel klein (ca. 30 g), halbiert
- 20 g Olivenöl
- 300 g Cherry-Tomaten halbiert
- 300 g rote Spitzpaprika in Würfeln (2 cm)
- 200 g Nudeln (z. B. Tortiglioni von Barilla)
- 200 g Wasser
- 200 g Sahne
-
1 ½
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - ¾ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- ½ TL brauner Zucker
- 500 g Lachsfilet, frisch, ohne Haut in Stücken (3 cm)
- 80 g Rucola grob zerzupft (siehe Tipp)
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 741 kcal / 3104 kJ
- 蛋白質
- 40 g
- 脂肪
- 45 g
- 碳水化合物
- 43 g
- 纖維
- 5.5 g
替代食譜
Risoni-Gemüse-Topf mit Avocado
30 分
Kräutergarnelen mit Gnocchi
20 分
Ziegenkäse-Pasta mit Avocado
25 分
Nudelsalat mit Ziegenfrischkäse und Rucola
40 分
Lachs mit Pestokruste und Gemüsereis
40 分
Überbackenes Risotto
50 分
Gebratener Gemüse-Reis mit Garnelen
45 分
Feta-Oliven-Lachs mit Tomatenreis
35 分
Curryhähnchen süß-sauer
3小時
Kartoffel-Lachs-Auflauf
1小時 40 分
Bandnudeln mit Brokkoli-Lachs-Sauce
35 分
Asia-Reis mit Garnelen
40 分