
裝置與配件
Spargel in Tomaten-Basilikum-Sauce
準備 20 分
總金額 45 分
6 Portionen
食材
-
Wasser200 g
-
Sahne200 g
-
Milch150 g
-
Tomatenmark60 g
-
Schmelzkäse100 g
-
Salz nach Geschmack¾ - 1 TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Zitronensaft2 - 3 Spritzer
-
Putenbrust in Streifen (ca. 1 x 4 cm)700 g
-
weißer Spargel geschält, holzige Enden abgeschnitten, in Stücken (ca. 3 cm)500 g
-
grüner Spargel unteres Drittel geschält, holzige Enden abgeschnitten, in Stücken (ca. 3 cm)500 g
-
Basilikum abgezupft1 Bund
營養價值 每 1 Portion
卡路里
328 kcal /
13734 kJ
蛋白質
36 g
脂肪
17 g
碳水化合物
7 g
纖維
2.6 g