裝置與配件
Hackfleischtopf mit Porree und Auberginen
準備 10 分
總時間 40 分
4 Portionen
食材
-
Chilischote halbiert, entkernt1
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehen2
-
Öl20 g
-
Rinderhackfleisch grob zerzupft400 g
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Wasser150 g
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50 g AjvarPaprikamark50 g
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stückige Tomaten (400 g)1 Dose
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Aubergine in Würfeln (2 cm)250 g
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Porree in Ringen (2 cm)300 g
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Lorbeerblätter getrocknet2
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1 Würfel Fleischbrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Fleischbrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Salz1 ½ TL
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Pfeffer½ TL
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Cayenne-Pfeffer1 - 2 Prisen
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Crème fraîche4 TL
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
鈉
1354 mg
蛋白質
21 g
卡路里
1733 kJ /
414 kcal
脂肪
27 g
纖維
4.9 g
飽和脂肪
9 g
碳水化合物
28 g
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