難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 dente de alho
- ½ malagueta
- 10 g azeite, mais q.b. p/ saltear
- 350 g pimento vermelho cortado em cubos (2 cm aprox.)
- 200 g cogumelos Paris cortados em cubos
- 200 g peito de frango s/ pele cortado em cubos (2 cm)
- Paprika q.b. p/ temperar
- Pimenta q.b. p/ temperar
- 125 g feijão-encarnado cozido escorrido
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- ½ c. chá de orégãos
- Sumo de limão q.b. p/ temperar
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1256.7 kJ / 300.4 kcal
- 蛋白質
- 31 g
- 碳水化合物
- 24.5 g
- 脂肪
- 8.8 g
- 飽和脂肪
- 1.5 g
- 纖維
- 7.7 g
- 鈉
- 1406.2 mg
替代食譜
Frango com sésamo caramelizado
40min
Salmão com molho holandês, espargos e arroz
45min
Frango Tex-Mex e salada de quinoa
30min
Chutney de morango e pimenta verde
無評分
Taça de frango, vegetais e cuscuz
2h
Salada de pepino e abacate com grão-de-bico crocante
1h
Peixe cítrico e legumes a vapor
40min
Tarte flambée de linhaça com salmão, cogumelos e rúcula (Flammkuchen)
40min
Guisado de gengibre e tomate com camarão
35min
Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale
35min
One pot de frango com paprika
45min
Massa com curgete e espargos verdes
45min