裝置與配件
Taça de pimentos com frango
準備 15 分
總時間 25 分
2 doses
食材
-
dente de alho1
-
malagueta½
-
azeite mais q.b. p/ saltear10 g
-
pimento vermelho cortado em cubos (2 cm aprox.)350 g
-
cogumelos Paris cortados em cubos200 g
-
peito de frango s/ pele cortado em cubos (2 cm)200 g
-
Paprika q.b. p/ temperar
-
Pimenta q.b. p/ temperar
-
feijão-encarnado cozido escorrido125 g
-
sal mais q.b. p/ temperar1 c. chá de
-
orégãos½ c. chá de
-
Sumo de limão q.b. p/ temperar
難易度
中等
營養價值 每 1 dose
鈉
1406.2 mg
蛋白質
31 g
卡路里
1256.7 kJ /
300.4 kcal
脂肪
8.8 g
纖維
7.7 g
飽和脂肪
1.5 g
碳水化合物
24.5 g
您可能也會喜歡...
Papelotes de frango com cogumelos e massa pérola com couve kale
1小時 45 分
Peito de frango crocante com bulgur de coentrada
2小時
Salmão com batata e curgete - TM5
1小時 15 分
Frango picante com cuscuz de cenoura
1小時 40 分
Mini galetes de cogumelos
1小時 45 分
Filetes de peixe-espada e legumes a vapor com arroz pilaf
45 分
Omelete de espinafres e presunto
30 分
Salada de feijão, abacate e atum
20 分
Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja
30 分
Salada de omelete grega
35 分
Frango com molho de pimento e cuscuz de curgete e feta
55 分
Peixe cítrico e legumes a vapor
40 分