裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
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Pear and Cucumber Smoothie
準備 5 分
總金額 10 分
4 glasses
食材
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ripe pears quartered, cores discarded350 - 400 g
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watercress leaves and stems, roughly chopped30 - 60 g
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cucumber cut in pieces300 - 350 g
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200 g plain yoghurtkefir200 g
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liquid minerals (非必選)100 g
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100 g apple juicenoni juice100 g
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linseeds25 g
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lemon sliced, including skin10 g
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100 - 200 g ice cubeswater plus extra for dilution if desired100 g
營養價值 每 1 glass
卡路里
121 kcal /
505 kJ
蛋白質
3.9 g
脂肪
4.4 g
碳水化合物
16.5 g
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