裝置與配件
Stuffed vegetables
準備 15 分
總時間 1小時 5 分
4 portions
食材
-
aubergines (approx. 400 g each)2
-
onions (approx. 120 g each)2
-
courgettes (approx. 130 g each)2
-
water500 g
-
breadcrumbs100 g
-
milk20 g
-
extra virgin olive oil plus extra for greasing and drizzling10 g
-
fresh basil leaves10
-
egg1
-
salt½ tsp
-
ground black pepper1 pinch
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
6.1 g
卡路里
567 kJ /
136 kcal
脂肪
5.2 g
碳水化合物
16.2 g
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