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Batch cooking: Guiso de judías blancas con hortalizas
準備 10 分
總時間 20 分
4 raciones
食材
-
5 g de hojas de salvia fresca1 cucharadita de salvia seca desmenuzada (y algo más para espolvorear)
-
300 g de nabo al vapor, previamente preparado
-
150 g de zanahoria al vapor, previamente preparada
-
250 g de patatas cocidas previamente
-
150 g de salsa de cebolla al vino, previamente preparada
-
200 g de líquido de cocción previamente preparado
-
150 g de judías blancas cocidas previamente
-
½ pastilla de caldo de verduras desmenuzada
-
6 pellizcos de sal
-
5 cucharadas de aceite de oliva
-
4 rebanadas de pan blanco
-
1 diente de ajo
-
20 g de tomates secos en aceite (escurridos), en tiras finas
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
鈉
451.3 mg
蛋白質
4 g
卡路里
1273 kJ /
304 kcal
脂肪
24.6 g
纖維
2.3 g
飽和脂肪
3.8 g
碳水化合物
17.9 g
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