難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 45 g d'échalote, coupée en deux
- 20 g d'huile d'olive
- 450 g de fèves, surgelées
- 200 g de courgette, coupée en dés
- 200 g de tomate, coupée en dés
- 600 g d'eau
- 5 feuilles de menthe fraîche
- 5 feuilles de coriandre fraîche
- 2 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 652 kJ / 157 kcal
- 蛋白質
- 8.5 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 6.8 g
- 纖維
- 9.3 g
替代食譜
Mouliné de lentilles corail à l'indienne
45min
Harira
7小時
Harira (soupe marocaine au poulet)
55min
Boulettes keftas aux citrons confits, tajine de légumes aux agrumes
1h 55min
Soupe complète végétarienne
30min
Velouté aux saveurs marocaines
35min
Soupe épicée aux légumes d'hiver
40min
Soupe à l'orientale
12小時 30 分
Soupe de lentilles corail
40min
Crème de lentilles corail
35min
Soupe harira
40min
Soupe de sorcière crabe coco
40min