難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 45 g d'échalote, coupée en deux
- 20 g d'huile d'olive
- 450 g de fèves, surgelées
- 200 g de courgette, coupée en dés
- 200 g de tomate, coupée en dés
- 600 g d'eau
- 5 feuilles de menthe fraîche
- 5 feuilles de coriandre fraîche
- 2 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 652 kJ / 157 kcal
- 蛋白質
- 8.5 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 6.8 g
- 纖維
- 9.3 g
替代食譜
Soupe de poisson au curry
45 分
Soupe complète végétarienne
30min
Mouliné de lentilles corail à l'indienne
45 分
Velouté aux saveurs marocaines
35 分
Soupe de moules à la citronnelle
55min
Avgolemono (soupe grecque œuf-citron)
35 分
Harira
7小時
Soupe épicée aux légumes d'hiver
40 分
Soupe à l'orientale
12h 30 min
Crème de lentilles corail
35 分
Harira (soupe marocaine au poulet)
55min
Soupe de lentilles corail
40 分