難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g de zeste d'orange non traitée
- 20 g de zeste de citron non traité, râpé
- 20 g de sucre roux
- 20 g de pistaches, décortiquées et non salées
- 150 g de semoule de blé dur
- 1 c. à soupe d'huile de noisette
- 400 g d'eau
- 150 g d'abricots secs dénoyautés, coupés en dés
- 150 g de raisins secs
- 1 étoile de badiane
- 100 g de jus d'orange
- 40 g de jus de citron
- 10 g d'eau de fleur d'oranger
- 1 c. à café de cannelle en poudre
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1191 kJ / 281 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 50 g
- 脂肪
- 6 g
替代食譜
Couscous abricots, noisettes, feta et légumes variés
1小時 15 分
Fèves, petits pois et poires aux épices douces
1小時 20 分
Milkshake sans lactose
無評分
Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet
1小時 15 分
Couscous végétarien
35min
Riz au curry de banane
45min
Haricots blancs à l'ail
50min
Couscous d'agneau, artichauts, petits pois
50min
Salade de lentilles et riz aux amandes
1小時 5 分
Riz Biryani
45min
Potée de haricots blancs aux poivrons
13小時
Boulgour à l'orientale
35min