難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 graines de cardamome verte
- 1 c. à café de graines de cumin
- 1 c. à café de baies roses
- 1 c. à café de curry en poudre
- ½ c. à café de poivre noir moulu
- ½ c. à café de sel fin, non raffiné de préférence
-
200
g de yaourt nature
或 200 g de yaourt au lait de soja
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 161 kJ / 38 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 1 g
替代食譜
Sauce allégée aux herbes
10 分
Vinaigrette balsamique à la moutarde
10 分
Sauce sésame
10 分
Vinaigrette au vinaigre de xérès
5 分
Marinade à la moutarde et au miel
5 分
Marinade soja, citron, ail, gingembre
10 分
Marinade miel, citron, soja, quatre-épices
15 分
Sauce au piment doux
10 分
Salade de champignons aux deux citrons
1小時 15 分
Cochinita pibil
3h 45min
Pommes de terre Madras
50 分
Dip au fromage et à la ciboulette
5 分