難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- ½ citron vert, zeste et jus
- 2 avocats, coupés en dés
- ½ cube de bouillon de légumes 100% végétal
- 400 g d'eau glacée
- 150 g de lait de coco
- 1 bouquet de coriandre fraîche (en garder quelques feuilles pour la finition)
- 3 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 20 g de noix de coco râpée
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 436 kJ / 106 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 1 g
- 脂肪
- 10 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Smoothie melon et pêche
10min
Gaspacho d'avocat au citron vert
15min
Gaspacho concombre et pomme
10min
Velouté de concombre aux noix
10min
Gaspacho poivron-framboise
10min
Jus de baies d'açaï, orange et pomme
無評分
Jus printanier radis-pomme
5min
Soupe froide pomme-betterave
30min
Gaspacho de concombre aux fraises
45min
Jus détox pour le déjeuner
10min
Cocktail au concombre, menthe et citron vert
10min
Soupe de mangue au sirop d'érable et anis vert
15min