難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- ½ citron vert, zeste et jus
- 2 avocats, coupés en dés
- ½ cube de bouillon de légumes 100% végétal
- 400 g d'eau glacée
- 150 g de lait de coco
- 1 bouquet de coriandre fraîche (en garder quelques feuilles pour la finition)
- 3 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 20 g de noix de coco râpée
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 436 kJ / 106 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 1 g
- 脂肪
- 10 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Velouté de patate douce au coing
35min
Velouté butternut-poivron rouge
30min
Gâteau au fromage, façon japonaise
1小時 5 分
Velouté aux saveurs marocaines
35min
Crème de macadamia
無評分
Gaspacho mangue-avocat
10 分
Velouté de concombre aux noix
10 分
Velouté de brocoli sans cuisson
20min
Cheesecake avocat-citron vert
12小時 15 分
Riz et légumes à l'aigre douce
50min
Crêpes à la noix de coco
20min
Velouté d'épinards au chèvre
35min