難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Les crèmes desserts à la confiture de lait
- 300 g de lait
- 200 g de confiture de lait
- 2 œufs
Le tajine
- 100 g d'huile d'olive
- 5 c. à café de ras el-hanout
- 300 g de carottes, coupées en morceaux
- 300 g de panais, coupé en morceaux
- 300 g de courge butternut, coupée en morceaux
- 300 g de patate douce, coupée en morceaux
- 3 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 200 g de graines de couscous fine
- 100 g de raisins secs
- 60 g d'oignon
- 10 g de gingembre frais
- le zeste d'½ citron jaune non traité
- 600 g d'eau
- 200 g de pruneaux dénoyautés
- 125 g de yaourt nature
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 3948 kJ / 944 kcal
- 蛋白質
- 21.3 g
- 碳水化合物
- 139.5 g
- 脂肪
- 33.5 g
- 纖維
- 15.8 g
替代食譜
Mars - Tajine de carottes et pois chiches
45min
Paëlla aux haricots rouges
1h 15min
Couscous abricots, noisettes, feta et légumes variés
1h 15min
Fèves, petits pois et poires aux épices douces
1h 20 min
Clafoutis aux légumes et au lait d'épeautre
1h 25min
Lasagne aux légumes anciens
1h 40min
Hachis de légumes au boulgour
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Tajine de légumes-racine au carvi
1h
Poulet et riz aux sept-épices
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Marmite d'épeautre aux légumes et saucisse de soja
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Curry de lentilles et citrouille à la vapeur
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Carottes parfumées
5min