難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Les crèmes desserts à la confiture de lait
- 300 g de lait
- 200 g de confiture de lait
- 2 œufs
Le tajine
- 100 g d'huile d'olive
- 5 c. à café de ras el-hanout
- 300 g de carottes, coupées en morceaux
- 300 g de panais, coupé en morceaux
- 300 g de courge butternut, coupée en morceaux
- 300 g de patate douce, coupée en morceaux
- 3 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 200 g de graines de couscous fine
- 100 g de raisins secs
- 60 g d'oignon
- 10 g de gingembre frais
- le zeste d'½ citron jaune non traité
- 600 g d'eau
- 200 g de pruneaux dénoyautés
- 125 g de yaourt nature
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 3948 kJ / 944 kcal
- 蛋白質
- 21.3 g
- 碳水化合物
- 139.5 g
- 脂肪
- 33.5 g
- 纖維
- 15.8 g
替代食譜
Carottes parfumées
5min
Carottes à l'orange et au cumin
40min
Tajine de légumes racines au carvi
1h
Riz Biryani
45min
Poulet au lait d'amande
50min
Boulettes de légumes aux lentilles corail
2h 20min
Tomates farcies au sarrasin
1h
Couscous végétarien
35min
Gâteau de riz à la pâte de haricot azuki
3小時 55 分
Smoothie potiron-noisette et graines de chia
12h
Mars - Tajine de carottes et pois chiches
45min
Riz au lait de riz
35min