Sardines à la corsica

Sardines à la corsica

3.6 9 評分

準備 15 分

總時間 50 分

4 portions

食材

20 g de beurre demi-sel
400 g de feuilles de blette coupées en gros morceaux
250 g de fromage de brebis frais, ou de fromage de chèvre frais
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
6 pincées de romarin frais frais ou déshydraté
1500 g d'eau
8 sardines fraîches entières, vidées, nettoyées et étêtées
huile pour le Varoma
200 g de riz blanc

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 48.3 g

卡路里 2212 kJ / 530 kcal

脂肪 28.5 g

纖維 2.8 g

碳水化合物 18 g

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