難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g de beurre demi-sel
- 400 g de feuilles de blette, coupées en gros morceaux
- 250 g de fromage de brebis frais, ou de fromage de chèvre frais
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 6 pincées de romarin frais, frais ou déshydraté
- 1500 g d'eau
- 8 sardines fraîches entières, vidées, nettoyées et étêtées
- huile, pour le Varoma
- 200 g de riz blanc
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2212 kJ / 530 kcal
- 蛋白質
- 48.3 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 脂肪
- 28.5 g
- 纖維
- 2.8 g
替代食譜
Moules marinières au gingembre
25min
Thon mariné aux nouilles chinoises
1小時 20 分
Raie aux épinards crémeux, pommes de terre au curry
1小時 15 分
Salade tiède d'aile de raie aux radis, girolles et noisettes
40 分
Plat : cailles farcies aux pommes et aux pruneaux
1小時 45 分
Plie à la tomate
30 分
Xerém à la farine de maïs au thon frais
40 分
Mijoté d'encornet aux cornilles
5h 15min
Papillotes de maquereau à la moutarde
25min
Coquillages en vapeur de citron et salade de roquette
1小時
Moules à la bretonne
55 分
Moules à la basquaise
55 分