
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Βινεγκρέτ με βαλσάμικο και σαγκουίνι
- 50 - 60 γρ. ελαιόλαδο
- 85 γρ. κρεμμυδάκια εσαλότ σε κομμάτια
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 85 γρ. χυμό σαγκουίνι (από 1 σαγκουίνι)
- 30 γρ. βαλσαμικό ξίδι
- 1 κ.σ. μέλι
- ¼ κ.γλ. αλάτι
- ⅛ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
Σαλάτα παντζαριού
- 600 γρ. νερό
- 800 γρ. παντζάρια κομμένα σε μισοφέγγαρα (πάχους 5-6 χλστ.)
- 5 κλωνάρια θυμάρι, φρέσκο
- 1 πορτοκάλι σαγκουίνι σε στρογγυλές φέτες (πάχους 5-6 χλστ.)
- 300 γρ. φύλλα παντζαριού πλυμένα, καθαρισμένα, σε λωρίδες (1-1,5 εκ.), και λίγα ακόμα, ολόκληρα, για το γαρνίρισμα
- 100 - 120 γρ. κατσικίσιο τυρί θρυμματισμένο
- 90 γρ. φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα καβουρδισμένα
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 313 kcal / 1310 kJ
- 蛋白質
- 10 g
- 脂肪
- 21 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 纖維
- 6 g
替代食譜
Χούμοι
2 h
Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, μήλα, τραγανή φέτα και πέστο από βότανα
30min
Βοδινό φιλέτο με βούτυρο Café de Paris
45min
Μελομακάρονα
2 h 30min
Σοταρισμένα μανιτάρια (300 γρ.)
25min
Τσιγαρισμένες μελιτζάνες (400 γρ.)
35min
Μακαρόνια ολικής με ωμοφαγική σάλτσα ντομάτας
30min
Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά
50min
Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι
10min
Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα
24 h 10min
Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα
30min
Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια
45min