裝置與配件
Filet de poulet, petits pois et pommes de terre sous-vide
準備 10 分
總時間 1小時 10 分
2 portions
食材
-
2100 g d'eau
-
400 g de pommes de terre grenaille
-
2 filets de poulet 120 g env. chacun
-
200 g de petits pois frais ou surgelés
-
2 oignons nouveaux coupés en deux
-
2 pincées de sel
-
2 pincées de poivre moulu
-
30 g de jus de citron (½ citron)
-
10 g de beurre
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
897 mg
蛋白質
53.5 g
卡路里
2367 kJ /
562.5 kcal
脂肪
9.5 g
纖維
25.5 g
飽和脂肪
4.5 g
碳水化合物
52.5 g
您可能也會喜歡...
Pâtes à la sauce tomates, haricots verts et poulet
1小時 35 分
Pâtes au poulet, salade tiède de légumes-racines et gâteau au chocolat vapeur
1小時 5 分
Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
40 分
Cuisses de poulet et sauce aux champignons avec du riz sauvage
1小時 20 分
Purée de pomme de terre et merguez
55 分
Cabillaud aux choux, gremolata à l'orange et au persil
40 分
Assiette aux blé, légumes verts, cabillaud et sauce aux herbes et fromage blanc
40 分
Poisson vapeur, riz et légumes sauce au curry
40 分
Poulet aux pêches et herbes de Provence, riz vapeur
1小時
Spaghetti carbonara express
25 分
Veau sauce aux légumes, chips de pomme et de pomme de terre
5小時 15 分
Salade de riz et poulet, vinaigrette tomate-basilic
40 分