難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g de palourdes fraîches, nettoyées
- 70 g d'huile d'olive
- 200 g d'oignons rouges (dont 50 g en quartiers)
- 250 g de poivrons rouges, en quartiers (dont 50 g en morceaux (3 cm))
- 500 g de pommes de terre, épluchées
- 3 brins de persil frais
- 50 g de vin blanc
- 2 gousses d'ail
- 100 g de tomates, en quartiers
- 1 - 2 c. à café de sel
- 1200 g de dorade, vidée et nettoyée
- 500 g de crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 3188.1 kJ / 762 kcal
- 蛋白質
- 75.3 g
- 碳水化合物
- 31.3 g
- 脂肪
- 34.2 g
- 飽和脂肪
- 6.5 g
- 纖維
- 4.4 g
- 鈉
- 1700.5 mg
替代食譜
Bûche salée au saumon
3h
Pâtes et boulettes de viande à la sauce tomate
45min
Aiguillettes de dinde à la crème, champignons et spaetzle
45min
Mojito black & white
10 分
Blanquette de veau
1h
LEAB - A
1h
Sweet Home - A
無評分
ATELIER menu 2
1h
ATELIER menu 1
1h
Feuilleté chantilly et fraise
1h 30min
Virgin mojito aux fruits de la Passion
10 分
Gros beignets à la compote de pommes
3h 40min