Kurczak po tajsku w zielonym curry

Kurczak po tajsku w zielonym curry

4.2 95 評分
準備 20 分
總時間 45 分
4 porcje

食材

  • 20 g oleju
  • 30 g tajskiej bazylii, świeżej tylko liście
    30 g bazylii, świeżej, tylko liście
  • 150 g selera naciowego pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 1 łodyga trawy cytrynowej, świeża bez zewnętrznej warstwy liści i twardych końców, pokrojoną na 3 cm kawałki
  • 10 g papryczek chili bird's eye, świeżych zielonych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
    20 g zielonych papryczek chili, świeżych, zielonych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
  • 20 g cebuli szalotki
  • 2 ząbki czosnku
  • 5 g korzenia galangalu, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
    5 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
  • ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
  • ½ łyżeczki kolendry, mielonej
  • ½ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
  • 2 łyżeczki cukru
  • 1 łyżeczka pasty z krewetek
  • 200 g mleczka kokosowego w temp. pokojowej
  • 50 g sosu rybnego
  • 20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
  • 150 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 2 cm kawałki
    150 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, pokrojonej na 2 cm kawałki
  • 200 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
  • 500 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonego na 2 cm kawałki
  • 10 g ziaren pieprzu zielonego (非必選)
  • 6 liści limonki Kaffir, suszonych
  • 150 g wody
  • 80 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 100 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół

難易度

簡單


營養價值 每 1 porcję

1154.4 mg
蛋白質 28.8 g
卡路里 1512 kJ / 361.4 kcal
脂肪 17.9 g
纖維 3.6 g
飽和脂肪 8.8 g
碳水化合物 17.1 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...