難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g queijo parmesão
- 10 g azeite
- 30 g manteiga
- 70 g cebola
- 50 g alho-francês cortado em pedaços
- 1 dente de alho
- 80 g vinho branco
- 900 g água
-
1
c. chá de caldo de galinha
或 1 cubo de caldo de galinha - 1 c. chá de sal
- 300 g arroz p/ risoto
- 150 g espinafres cortado em tiras
- 80 g queijo feta esfarelado
- 150 g fiambre fatiado, cortado em tiras
- Pimenta q.b. p/ polvilhar
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1616.2 kJ / 386.3 kcal
- 蛋白質
- 15.2 g
- 碳水化合物
- 45.3 g
- 脂肪
- 14.6 g
- 飽和脂肪
- 7.8 g
- 纖維
- 1.2 g
- 鈉
- 1010 mg
替代食譜
Salmão com molho de alho-francês e batata
50min
Esparguete à Nerano
30min
Filetes de peixe com batata gratinada - TM6
1小時 10 分
Sanduíche de frango com maionese de beterraba
40min
Bolo de morango em camadas -TM6
2h
Alho-francês com ovo macio e molho de soja e avelã
45min
Lombinho de porco com creme de funcho e puré de pastinaca
1h
Caldeirada de conservas
35min
Pão recheado
1h 30min
Tabuleiro de legumes
2h
Gelado de cookies
9h
Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa
50min