難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1500 g d'eau
- 10 g de flocons d'avoine
- 270 g de noisettes décortiquées, non émondées
- 100 g de dattes dénoyautées
- 營養價值
- 每 1 litre
- 卡路里
- 8829 kJ / 2136 kcal
- 蛋白質
- 40 g
- 碳水化合物
- 87 g
- 脂肪
- 171 g
- 飽和脂肪
- 12 g
- 纖維
- 32 g
- 鈉
- 123 mg
替代食譜
Purée d'amande
10 分
Yaourt vegan au lait de coco
12h 25min
Buddha bowl tempeh avec vinaigrette à la cacahuète
1h
Lait de coco
10 分
Lait D'Avoine (Métrique)
1小時 10 分
Lait de cajou (Métrique)
5 分
Lait d'avoine
1小時 10 分
Pâte à tartiner à la noix de pécan
30min
Energy balls carotte et avoine
50min
Lait d’amandes (Métrique)
1小時 20 分
Energy balls aux flocons d'avoine et chocolat
40min
Beurre de cacahuète
10 分