裝置與配件
香蕉松饼
準備 30 分
總時間 30 分
4 人份
食材
-
大杏仁 见要诀60 克
-
香蕉100 克
-
全麦面粉 见要诀150 克
-
肉桂粉½ 茶匙
-
泡打粉1 茶匙
-
鸡蛋(每颗约53-63克)4 个
-
开菲尔发酵乳(kefir) 见要诀150 克
-
天然椰子油 见要诀2 茶匙
-
天然椰子油 可省略1 茶匙
-
里考塔乳酪 装饰用,可省略,见要诀
-
混合莓果 装饰用
-
纯枫糖浆 装饰用
難易度
簡單
營養價值 每 1 人份
鈉
278.1 mg
蛋白質
15.6 g
卡路里
1582.4 kJ /
378.2 kcal
脂肪
17.8 g
纖維
3.7 g
飽和脂肪
6.1 g
碳水化合物
40.5 g
更多相關食譜
孩子的全天然餐桌 2-6岁
20 食譜
中國
中國
您可能也會喜歡...
黑芝麻馒头
2小時
早餐(牛奶红豆薏仁粥、芹菜炒木耳、水煮蛋)
無評分
早餐(蒸水果玉米和西兰花、鸡蛋羹、低脂牛奶)
無評分
温泉蛋
55 分
茶叶蛋
45 分
早餐(荠菜虾仁鲜肉小馄饨、蓝莓奶昔)
無評分
早餐(荞麦热干面、木耳拌黄瓜、木瓜奶昔、溏心蛋)
無評分
无糖牛奶银耳雪梨羹
無評分
早餐(红油米线、芒果奶昔、溏心蛋)
20 分
早餐(罗汉上素粉肠、低脂牛奶)
無評分
早餐(蒸鸡蛋羹、山药、菠菜配低脂牛奶)
25 分
早餐(生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心)
50 分