
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
牛油果酱
- 3 枝 新鲜意大利芹 ,取叶
- 80 克 软化的车达乳酪 ,切小块
- 200 克 牛油果 ,取肉
- ½ - 1 汤匙 柠檬汁 ,调味用
- 1 小撮 黑胡椒粉 ,调味用
法式面包
- 特级初榨橄榄油 ,防粘用
- 280 克 饮用水
- 1 茶匙 干酵母粉
- 20 克 特级初榨橄榄油
- ½ 茶匙 海盐
- 1 茶匙 白砂糖
- 500 克 斯佩尔特小麦面粉
- 1 汤匙 亚麻籽
- 2 汤匙 南瓜籽
- 特级初榨橄榄油 ,涂抹用
- 斯佩尔特小麦面粉 ,撒粉用
- 牛奶 ,刷面用(见要诀)
- 亚麻籽 ,装饰用
- 南瓜籽 ,装饰用
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 209 kcal / 874.6 kJ
- 蛋白質
- 7.8 g
- 脂肪
- 7.1 g
- 碳水化合物
- 31.8 g
- 纖維
- 5.9 g
- 飽和脂肪
- 1.8 g
- 鈉
- 147.9 mg