覆盆子冻糕（产后）

覆盆子冻糕（产后）

無評分

準備 15 分

總金額 1小時 15 分

4 人份

食材

椰奶，见要诀
270 克
白色奇亚籽
40 克
香蕉，切小块
90 克
覆盆子
200 克
椰子酸奶，装饰用
覆盆子，装饰用
食用花，装饰用（见要诀）
纯枫糖浆，装饰用（可省略）

營養價值每 1 人份

卡路里 227.6 kcal / 952.3 kJ

蛋白質 4.2 g

脂肪 12.9 g

碳水化合物 18.7 g

纖維 7.3 g

飽和脂肪 9.7 g

鈉 11.1 mg

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