![Nouilles soba aux légumes et crevettes Nouilles soba aux légumes et crevettes](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f52a186e15b2562421c3e65f56115850/Derivates/618cbd6048abf13f83cf6c1dc6a39a031c08369d.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de blanc de poireau, coupé en tronçons
- 1000 g d'eau
- 250 g de carottes, coupées en fines rondelles
- 200 g de brocoli, détaillé en petits bouquets
- 250 g de champignons de Paris blonds, émincés
- 250 g de crevettes cuites, décortiquées
- 250 g de nouilles soba
- 30 g de sauce de soja
-
2
cives, émincées
或 1 oignon nouveau, émincé
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1423.5 kJ / 339.8 kcal
- 蛋白質
- 20.3 g
- 碳水化合物
- 36.8 g
- 脂肪
- 11 g
- 飽和脂肪
- 4.8 g
- 纖維
- 5.8 g
- 鈉
- 960 mg
替代食譜
Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète
30min
Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons
55min
Curry thaï de bœuf, pois gourmands et riz
1h 15min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25min
Riz aux légumes et au jambon. Trifle aux noix et aux raisins
1h
Boulettes de viande, sauce aux légumes. Feuilletés aux pommes et au caramel
1h 30min
Bouchées de poulet aux herbes, salade de carottes à la feta
55min
Farfalle de saumon, aneth et citron
30min
Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau
25min
Mijoté d'agneau, pommes de terre, petits pois, carottes et fregola sarda
1h 15min
Bœuf thaï et purée de patates douces
45min
Curry de poulet à la noix de coco
45min