難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de blanc de poireau, coupé en tronçons
- 1000 g d'eau
- 250 g de carottes, coupées en fines rondelles
- 200 g de brocoli, détaillé en petits bouquets
- 250 g de champignons de Paris blonds, émincés
- 250 g de crevettes cuites, décortiquées
- 250 g de nouilles soba
- 30 g de sauce de soja
-
2
cives, émincées
或 1 oignon nouveau, émincé
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1423.5 kJ / 339.8 kcal
- 蛋白質
- 20.3 g
- 碳水化合物
- 36.8 g
- 脂肪
- 11 g
- 飽和脂肪
- 4.8 g
- 纖維
- 5.8 g
- 鈉
- 960 mg
替代食譜
Poulet au lait de coco, nouilles sautées aux légumes
50min
Riz cantonais aux crevettes
50min
Curry de poulet à la noix de coco
45min
Brochettes de crevettes, riz et légumes verts
1h 40min
Riz frit aux légumes, omelette et crevettes
50min
Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète
30min
Tagliatelle à la saucisse, fenouil et parmesan
50min
Wok de crevettes
35min
Tagliolini au cabillaud et au combava
25min
Curry de crevettes et riz basmati
30min
Bœuf thaï et purée de patates douces
45min
Pad thaï au poulet
2h