Paupiette de la mer au vin blanc
TM6 TM5 TM31

Paupiette de la mer au vin blanc
3.6 (24 評分 )
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食材

  • 30 g de persil frais, équeuté
  • 30 g d'échalotes, coupées en deux
  • 200 g de poisson blanc, coupé en morceaux
  • 1 œuf
  • 1 c. à café de curry en poudre
  • 1 pincée de sel
  • 1 pincée de poivre moulu
  • 8 crevettes cuites, non décortiquées (de grosse taille)
  • 8 tranches de saumon fumé
  • 200 g de vin blanc
  • 1000 g d'eau
  • 100 g de carotte, coupée en rondelles
  • 200 g de riz
  • 50 g de crème fraîche
  • 20 g de fécule
營養價值
每 1 portion
卡路里
1915 kJ / 455.3 kcal
蛋白質
25.5 g
碳水化合物
49 g
脂肪
13 g
飽和脂肪
5 g
纖維
2.8 g
鈉
876.8 mg

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