Minibrochettes de saumon, ananas et crevette

Minibrochettes de saumon, ananas et crevette

3.9 11 評分

準備 20 分

總時間 1小時 35 分

6 portions

食材

30 g de jus de citron vert
1 gousse d'ail
30 g de sauce de soja
15 g d'huile de sésame
20 g d'huile d'olive
300 g de saumon frais coupé en lamelles (2 x 2 x 0,5 cm)
150 g de riz
1000 g d'eau
3 pincées de sel
30 crevettes roses cuites, décortiquées
30 morceaux d'ananas frais de la même taille que les morceaux de saumon
30 feuilles de coriandre fraîche

30 feuilles de persil plat frais

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 786.5 mg

蛋白質 19 g

卡路里 1179.5 kJ / 281.2 kcal

脂肪 11.3 g

纖維 1.2 g

飽和脂肪 2.2 g

碳水化合物 25 g

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