難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g uien in helften gesneden
- 1 teentje knoflook
- 20 g olijfolie
- 60 g wortelen in stukken gesneden
- 300 g courgette in stukken gesneden
- 100 g verse champignons in stukken gesneden
- 500 g tomatenblokjes uit blik of vers
- ½ tl zout
- ¼ tl gemalen zwarte peper naar smaak aanpassen
- 1 tl gedroogde basilicum
- 1 tl ongezouten boter
- 8 verse basilicumbladeren in stukjes gesneden
- 1 - 2 el verse peterselie alleen de blaadjes, gehakt (非必選)
- geraspte Parmezaanse kaas (非必選)
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 121 kcal / 506 kJ
- 蛋白質
- 5 g
- 脂肪
- 8 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 纖維
- 3.6 g
替代食譜
Pompoenbrood
1小時 45 分
Roerbak met aubergines en kofu
無評分
Aziatische rijst met eieren en groenten
30 分
Aardappel- en groentenpuree
40 分
Rijstsalade
1小時
Romige tomatensoep
25 分
Pastasalade met groenten
1小時
Pasta met prei en ajvar
30 分
Canapé met ei
10 分
Knapperige granola
2小時
Sardinepakketjes met sperziebonensalade
無評分
Salade met kip en spelt
1小時 15 分